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¿Qué es el calentamiento? «El calentamiento es un conjunto de actividades o ejercicios de carácter general y específico que se hacen antes de cualquier actividad que tenga una exigencia superior al estado de reposo para conseguir poner en marcha todos los órganos del deportista y conseguir que aumente su rendimiento» Villar, 1992 ¿Para qué sirve […]
El Calentamiento Perfecto. Todo sobre el calentamiento. Leer más »
El entrenamiento funcional está en auge, y no en vano, puesto que, ya seas deportista o no, es un estilo de entrenamiento muy eficaz a la hora de cumplir objetivos, obviamente individualizándolo a las necesidades de cada persona. Si quieres profundizar más acerca de qué es y para qué sirve, no te pierdas nuestro artículo
Entrenamiento funcional en casa: Cómo realizarlo, materiales y rutinas Leer más »
¿Qué es el Entrenamiento Funcional? Hoy en día, este estilo de entrenamiento está en boca de muchas personas, pero, ¿sabemos realmente a que nos referimos cuando hablamos de entrenamiento funcional?. Técnicamente, el entrenamiento funcional, o como muchos prefieren llamarlo, el functional training, por su traducción al inglés, es un estilo o programa de entrenamiento, en
Entrenamiento Funcional, qué es y para qué sirve Leer más »
